Banner

วิธิรับมือกับความเครียด การทำงานในหนึ่งวันนั้นจะต้องเผชิญ ทั้งปัญหาโดยตรงจากการทำงานและปัญหาอื่นๆ ทำให้สาว ๆ ออฟฟิศรู้สึกเครียดและกดดัน ไหนจะปัญหาสุขภาพร่างกายจากอาการออฟฟิศซินโดรม  สารพัดปัญหาเลยก็ว่าได้ kanda มี วิธิรับมือกับความเครียด ง่ายๆมาแนะนำกันค่ะ การรับมือกับความเครียดอย่างเหมาะสม ความเครียดก็เป็นสิ่งปกติที่มาคู่กับงาน จึงเลี่ยงได้ยากมาก ดังนั้นมันจะดีกว่าถ้าเครียดแต่สามารถจัดการกับความเครียดได้อย่างเหมาะสม เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง ดูหนัง ทำงานอดิเรกที่ชอบ เป็นต้น ทานอาหารคลีน ลดอาหารมัน ๆ… Read More »วิธิรับมือกับความเครียด

สารกันแดดที่เราใช้กัน…ปกป้องผิวของเราได้ยังไงกันนะ?            หลายคนคงคุ้นเคยกับการทากันแดดเป็นกิจวัตรประจำวันอยู่แล้ว เป็นที่รู้กันว่าสารกันแดดช่วยป้องกันรังสีต่าง ๆ จากแสงแดดให้ผิวของเราไม่ไหม้ไม่ดำ แต่อีกหลายคนก็เห็นว่าเจ้าสารกันแดดไม่มีความจำเป็น ทาแล้วเหนียวเหนอะหนะไม่สบายตัวเอาเสียเลย กันดะจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับสารกันแดดให้มากขึ้นกว่าเดิม จะได้เลือกใช้ให้เหมาะสมกับผิวของเรากันค่ะ มารู้จักชนิดของรังสียูวี Ultraviolet ในแสงแดดกันก่อน โดยในแสงแดดนั้นจะมีรังสียูวีอยู่ 3 ชนิดด้วยกัน คือ UVA UVB และ UVC… Read More »สารกันแดดที่เราใช้กัน…ปกป้องผิวของเราได้ยังไงกันนะ?

รังสียูวีทำอะไรเราบ้าง หากปล่อยให้ผิวสัมผัสกับแสงแดดมากๆ โดยปราศจากเสื้อผ้า หมวก แว่นตา หรือสิ่งปกป้องผิว หรือไม่ทาครีมกันแดดเลย รังสียูวีจะทำอะไรผิวเราบ้าง ผิวมีแนวโน้มจะไหม้ แดง ลอกได้ ทั้งนี้ ความทนทานต่อแสงแดดในผิวแต่ละคนต่างกันไป ยิ่งคนผิวขาวจะยิ่งไหม้เร็วกว่าคนผิวสีเข้ม ส่งให้เกิดระดับการไหม้มากน้อยต่างกันไป แต่โดยรวมผลกระทบในผิวมักเหมือนๆ กัน คือ ผิวชั้นนอกถูกทำร้าย เป็นอาการแสบร้อน สีผิวคล้ำขึ้นและอาจเป็นมะเร็งผิวหนังได้ เพราะรังสียูวีไปกระตุ้นการผลิตเมลานินหรือเซลล์เม็ดสีให้มากขึ้น อันเป็นกลไกอัตโนมัติของผิว เพื่อสร้างเมลานินออกมาปกป้องผิว เราจึงเห็นว่า… Read More »รังสียูวีทำอะไรเราบ้าง

อยากมีผิวสีแทน ทำไงดี ?  กันดะบิวตี้ มี 5 เคล็ดลับ สร้างผิวแทนแบบสุขภาพดีมาบอก มีเคล็ดลับอะไรกันบ้างไปดูกันล้ยย        1.สครับผิวทุกครั้งก่อนออกไปอาบแดด เพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก ซึ่งนอกจากจะช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรก น้ำมันที่อุดตันอยู่ในรูขุมขน ยังทำให้ผิวของสาว ๆ เป็นสีแทนเนียนสวย สม่ำเสมอกันด้วย ทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน หรือออกไปอาบแดด ห้ามลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านเด็ดขาด ! ไม่อย่างนั้นจากที่อยากมีผิวสีแทนสวย… Read More »อยากมีผิวสีแทน ทำไงดี ?

  HOW TO ฟื้นฟูผิวไหม้แดด เพื่อนๆที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้งออกแดด หรือเดินทางท่องเที่ยวบ่อยๆ คงทราบดีว่า การปกป้องผิวจากแสงแดดสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะหากลืมทากันแดด นอกจากผิวจะคล้ำเสียอาจนำไปสู่ผิวไหม้แดดเป็นของแถมเพิ่มได้ ซึ่งปัญหาผิวชนิดนี้รุนแรงและใช้เวลารักษาไม่น้อย กว่าจะให้ผิวกลับมาเป็นปกติไม่น้อยกว่า 4 สัปดาห์ จึงไม่ควรละเลย แม้วันธรรมดาที่ไม่ได้ออกไปไหนก็ตาม วิธีดูแล การรักษาผิวไหม้แดด 6 ชั่วโมงแรกแล้วไม่รุนแรงเกินไป ผิวจะค่อยๆ เริ่มลอกใน 2-3 วันหลังการไหม้แดด ระหว่างนี้เราสามารถบรรเทาอาการได้หลายวิธี… Read More »HOW TO ฟื้นฟูผิวไหม้แดด

ทำไมเด็กต้องทาครีมกันแดด? แสงแดดที่ออกจากดวงอาทิตย์ปล่อยรังสียูวีออกมาทั้งหมด 3 ชนิด คือ รังสียูวีเอ UVA ยูวีบี UVB และยูวีซี UVC ในรังสี ยูวีเอนั้นมีความเข้มสูงตลอดทั้งวันและสามารถซึมลึกเข้าสู่ผิวชั้นหนังแท้ได้ มีส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาผิวในผู้ใหญ่ เช่น ผิวแก่ก่อนวัย เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น ส่วนรังสียูวีบีแม้จะให้พลังงานกับร่างกายในการผลิตวิตามินดี แต่ก็ทำให้ผิวไหม้แดดและทำร้ายดีเอ็นเอในเซลล์ผิวได้ ซึ่งเมื่อเทียบกับผิวของเด็กที่มีความบอบบางกว่าผู้ใหญ่หลายเท่าย่อมได้รับผลกระทบที่รุนแรงกว่าอย่างแน่นอน ดังนั้นการที่เด็กต้องเผชิญกับแสงแดดจัดเป็นระยะเวลานานโดยไม่ได้ป้องกันจึงไม่ใช่เรื่องที่ควร ปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างไรดี หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรม หรือการเผชิญแสงแดดระหว่างเวลา 11.00… Read More »ทำไมเด็กต้องทาครีมกันแดด?

ทริคเลือกครีมกันแดดสำหรับเด็ก ผิวที่โดนแสงแดดทำร้ายในช่วงวัยเด็กได้รับการพิสูจน์แล้วว่า เป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังเมื่ออายุมากขึ้น ดังนั้นผิวเด็กจำเป็นต้องได้รับการปกป้องที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจากแสงแดด ด้วยครีมกันแดดเด็กที่ออกแบบมาเพื่อผิวเด็กโดยเฉพาะ ต้องซึมง่าย ไม่เหนอะหนะ : เด็กย่อมรู้สึกไม่สบายตัวอย่างมากหากครีมกันแดดที่ทาทิ้งความเหนอะหนะไว้บนผิวหนัง คุณสมบัติข้อแรกที่จำเป็นอย่างมากและควรมีในครีมกันแดดเด็กคือเนื้อสัมผัสที่เบาบาง แห้งเร็ว ซึมไว และไม่ทิ้งความมันตกค้างเอาไว้ สูตรอ่อนโยนต่อผิว : เนื่องจากผิวเด็กมีความบอบบางกว่าผู้ใหญ่ ครีมกันแดดสำหรับเด็กจึงไม่ควรมีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย ควรปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ พาราเบน สี หรือเป็นสูตรที่ออกแบบมาเพื่อผิวอ่อนโยนโดยเฉพาะ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้คุณพ่อคุณแม่ในการใช้งาน รวมถึงควรมีสารสำคัญที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวภายหลังการโดนทำร้ายจากแสงแดด เช่น… Read More »ทริคเลือกครีมกันแดดสำหรับเด็ก

8 พฤติกรรมที่ควรหยุดทำ ถ้าอยากมี “ผิวสวย” หลายๆ ครั้งที่เราไม่รู้สาเหตุและที่มาของปัญหาผิวที่เรากำลังเผชิญอยู่ เพราะพฤติกรรมบางอย่างที่อาจดูไม่น่าจะเกี่ยวข้อง แต่กลับส่งผลเสียต่อผิวพรรณได้มากกว่าที่เราคิด มาดูกันวว่า เราควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมอะไรกันบ้าง   สครับผิวหน้าบ่อยเกินไป จะเป็นการรบกวนผิวหน้าจนอาจเกิดการระคายผิว, ผิวแห้งตึง, เกิดผื่นและรอยแดงขึ้นได้ นอกจากนั้นยังอาจทำให้ผิวหน้าผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติเพื่อชดเชยกับความชุ่มชื้นที่สูญเสียไป และน้ำมันที่มากเกินไปนี้ก็อาจทำให้รูขุมขนอุดตันและเป็นสาเหตุของสิวได้   พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้ผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส ความเปล่งปลั่งตามธรรมชาติก็จะหายไป เพราะกลไกของร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ระหว่างที่เรานอนหลับ ควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อย… Read More »8 พฤติกรรมที่ควรหยุดทำ ถ้าอยากมี “ผิวสวย”

kanda มีเคล็ดลับอยากบอกต่อ ถึงทุกคนที่อยากมีผิวสีแทนสวยๆ สุขภาพดี ดึดดูดทุกสายตา  ซึ่งขั้นตอนนั้นไม่ยากอย่างแน่นอน  การทะนุถนอมผิวของเรา ให้แทนสวย คงทนไปนานๆ เคล็ดลับอยู่ตรงนี้ค่ะ..นอนอาบแดดเปลี่ยนผิวสวยๆ ให้เป็นสีแทนที่สวยกว่าที่เป็นอยู่ แน่นอนว่าหากอยากผิวแทนโดยการอาบแดด อาบแดดวิธีนี้เป็นวิธีพื้น ๆ ของคนที่อยากมีสีผิวเข้มขึ้น แต่แดดอย่างบ้านเราจะให้ออกไปอาบแดดตอนกลางวันก็คงไหม้  เป็นไก่ย่างเป็นแน่  ช่วงเวลาที่ดีก็ต้องเป็นแดดตอนสี่โมงเย็นที่ไม่ร้อนแต่ยังมีไอแดด พอที่จะทำให้ผิวของคุณเข้มขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติค่ะ – เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม ไม่ว่าจะเป็น ชุดว่ายน้ำสุดแซ่บ เสื่อชายหาดหรือผ้าปู และที่สำคัญห้ามลืม… Read More »kanda มีเคล็ดลับอยากบอกต่อ ถึงทุกคนที่อยากมีผิวสีแทนสวยๆ สุขภาพดี ดึดดูดทุกสายตา

อัพเดตสกินแคร์เนื้อบางเบา เหมาะสำหรับใช้ในอากาศประเทศไทยที่สุด   อากาศในประเทศไทยนั้น นอกจากปัญหาผิวมันเยิ้มและเสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันแล้ว ผิวขาดน้ำก็เป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้ใบหน้าดูหมองคล้ำและเกิดริ้วรอยได้ง่าย เพราะผิวที่เผชิญกับอากาศร้อนภายนอกสลับกับความเย็นจากเครื่องปรับอากาศอยู่ตลอดเวลา จะทำให้ผิวสูญเสียน้ำใต้ผิวอย่างรวดเร็ว และปัญหาผิวขาดน้ำสามารถเกิดได้กับทุกสภาพผิว ไม่เว้นแม้แต่คนผิวมันสังเกตง่ายๆคือ พื้นผิวจะดูมันเงาแต่พอขยับใบหน้า ผิวจะดูแห้งตึงขึ้นมาทันที เวลาลงเมคอัพจะไม่ติดทนและเป็นคราบง่าย ทั้งนี้เกิดจากเซลล์ใต้ผิวไม่สามารถกักเก็บน้ำได้ดีเท่าที่ควร ในขณะที่ผิวแห้งต่างกันตรงที่เกิดจากต่อมไขมันผลิตน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวได้น้อย สภาพพื้นผิวจึงแห้งอยู่ตลอดเวลาและเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยได้ง่ายกว่า ฉะนั้นไม่ว่าจะมีสภาพผิวแบบไหน การเติมความชุ่มชื้นเป็นสิ่งที่จำเป็นเสมอเพื่อคงความอ่อนเยาว์ยาวนาน แต่ใครที่กลัวว่าทาครีมแล้วใบหน้าจะมันเยิ้ม เดี๋ยวนี้มีมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวขาดน้ำเด็ดๆมากมายซึ่งออกแบบเพื่อช่วยเติมความชุ่มชื้นโดยเฉพาะแต่ไม่ทิ้งความเหนียวเหนอะหนะเลย เนื้อสัมผัสหลักมีอยู่ 2 แบบ คือ 1.เนื้อเจล… Read More »อัพเดตสกินแคร์เนื้อบางเบา เหมาะสำหรับใช้ในอากาศประเทศไทยที่สุด